দিনের শুরুতে যা যা করবেন?

প্রতিদিনই সকাল হয় আর সকাল থেকে রাত, আকাশের বুকে দিনের সূর্য উঁকি দেয় আর পরিশেষে বিদায় নিয়ে দিয়ে যায় রাত। তবে সকালে ঘুম ভাঙ্গার পর প্রথম কোন কথাটা মাথায় আসে? চাকুরীজীবীদের মনে পড়ে অফিস, কাজ এবং ছোটাছুটি। আর শিক্ষার্থীদের মনে আসে ক্লাস, পরীক্ষার ব্যস্ততা। এতসব নেতিবাচক চিন্তা আপনার মন মেজাজ খারাপ

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে মস্তিষ্কের ৫ ব্যায়াম

Fallback Image

স্মৃতিশক্তির জন্যই মানুষ হিসেবে আমাদের পরিচয়। স্মৃতি ক্ষমতা আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তির উপর নির্ভর করে। অনেক সময় দুর্বল স্মৃতিশক্তির জন্য আমরা নানা সমস্যায় পড়ে যাই। ছোটোখাটো জিনিস কোথায় রেখেছি তা হুট করেই ভুলে যাই কিংবা মাত্র ৫ মিনিট আগের বলা কথার স্মৃতিও হারিয়ে যায় মস্তিষ্ক থেকে। তবে এই দুর্বল স্মৃতিশক্তি

জেনে নিন রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী কি খাবেন আর কি খাবেন না

রক্তের ধরন অনুযায়ী খাবার খেলে হজম ভালো হয়, এনার্জি আরও বাড়ে, বিভিন্ন রোগ এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করা যায়। এমনকী ওজনও কমানো সম্ভব হয়। এমনটাই মনে করছেন বিভিন্ন ডায়েটিশিয়ানরা। তাঁদের মতে আমাদের প্রত্যেককে নিজেদের রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী কী কী খাবার খাবেন আর কী কী খাবার খাবেন না, তা অবশ্যই মনে রাখা

দৃষ্টিশক্তি একেবারে কমিয়ে দিচ্ছে মোবাইল!

প্রযুক্তি যখন মাত্রা ছাড়ায়, তখন সুফলের থেকে কুফল হয় বেশি। আর সেই কুফল সম্পর্কে যখন আমরা উপলব্ধিই করি না, তখনই তো মারাত্মক বিপদ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। যেমনটা হয়েছে মোবাইলের ক্ষেত্রে। ৭০-এর দশকে টেলিকমিউনিকেশন জগতে আমুল পরিবর্তন এনে দিয়েছিল মোবাইল ফোনের আবিষ্কার। তারপর সময় যত এগিয়েছে তত মোবাইলের রূপ বদলেছে,

অনিদ্রা দূর করতে যা করবেন।

রাতে বিছানায় শুয়ে কি আপনি এ পাশ ও পাশ করেন? টানা ঘুম এখন আপনার স্বপ্নেরও অতীত? শুধু আপনি নন, অনেকেই ভুগছেন ইমসমনিয়া বা অনিদ্রায়। সবটাই নির্ভর করে আমাদের জীবনযাত্রার উপর। অতিরিক্ত স্ট্রেস, কাজের চাপ, সারা দিন স্মার্টফোনে চ্যাট ডেকে আনছে বহ সমস্যা। যা পরবর্তীকালে ডেকে আনে আরও গুরুতর সমস্যা। জেনে নিন

ঠিক কত বছর বয়সে আপনার জীবনে সাফল্য আসবে, সহজ পরীক্ষায় জেনে নিন

বৈদিক জ্যোতিষের একটা বিরাট জায়গা জুড়ে রয়েছে নিউমেরোলজি বা সংখ্যাতত্ত্ব। তিনটি সংখ্যা এই শাস্ত্রে বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। নিউমেরোলজি মতে, এই তিন সংখ্যা হল— বার্থ নাম্বার, ডেস্টিনি নাম্বার এবং নেম নাম্বার। এই তিন সংখ্যার দ্বারাই খুলে যেতে পারে অনাগত ভবিষ্যৎ সম্পর্কিত জ্ঞান। প্রথমে জেনে নিন কীভাবে জানতে হয় বার্থ নাম্বার। আপনার জন্মের তারিখ থেকেই

ব্রণ হলে কী করবেন

ছেলে-মেয়ে উভয় ব্রণ সমস্যায় ভোগেন। ব্রণ থেকে বাঁচতে নানা রকম ক্রিম কিংবা ওষুধ ব্যবহার করে থাকেন অনেকেই। ব্রণ শুধু ত্বকের সৌন্দর্য্য নষ্ট করে না, পাশপাশি এটি বেশ যন্ত্রণাদায়কও। ত্বকের ধরন তৈলাক্ত হলে খুব সহজেই ব্রণ হয়। আসুন জেনে নিই কিভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ১. ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে

ফেসবুক আমাদের ‘বন্ধু’ না ‘শত্রু’?

যেকোন ভালো কাজে আমরা একজন আরেকজনকে বন্ধুত্বের হাত বাড়িয়ে দিতে পারি। সোশ্যাল মিডিয়া ফেসবুকের মাধ্যমে খুব সহজেই এখন বন্ধুত্বের হাত সহজেই বাড়ানো যায়। বর্তমানে একটি গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ মাধ্যম হলো ফেসবুক। তবে ফেসবুক বন্ধুত্বের যেমন হাজারও উপকারিতা রয়েছে। তেমনি রয়েছে অপকারিতাও। চলুন জেনে নেয়া যাক ফেসবুক বন্ধুত্বের উপকারিতা এবং অপকারিতা সম্পর্কে। প্রথমে

এই টাইপের বন্ধুদের এড়িয়ে চলাই ভাল যে কারণে!

জীবনে বন্ধুদের প্রয়োজনীয়তা সবারই আছে। কিন্তু শুধু বন্ধু হলে হয় না। তার জন্য সবার আগে বোঝার চেষ্টা করা উচিত আপনি য়ার সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়েছেন তার স্বরূপটা কী। সত্যিই কি নিখাদ বন্ধুত্ব নাকি অন্য কোনও স্বার্থ জড়িয়ে আছে বন্ধুত্বে। বন্ধু ভাবলেই সবাই বন্ধু হয়ে যায় না। সবার বন্ধুত্ব আসল হয় না। বন্ধু

এই ৭টি জিনিস যদি যেচে আসে, কখনওই অবহেলা করবেন না

প্রাচীন ভারতীয় সভ্যতার কর্তব্য ও অকর্তব্য বিষয়ক বিধানসমূহ সংকলিত হয় স্মৃতিশাস্ত্রগুলিতে। এই স্মৃতিশাস্ত্রগুলির মধ্যে ‘মনুস্মৃতি’ই সব থেকে মান্যতাপ্রাপ্ত। পথে পড়ে থাকা সম্পদ অথবা বিনাশ্রমে লব্ধ অর্থ বিষয়ে কড়া নিষেধ জারি করে একাধিক স্মৃতি। কিন্তু ‘মনুস্মৃতি’ ৭টি বিষয়কে একেবারেই আলাদা চোখে দেখে। এই মহাগ্রন্থ জানায়, এই সাতটি জিনিস জীবনে প্রবেশ করলে তাদের